ЗДОРОВЬЕ ПЕРВОКЛАСНИКА 

  В каком бы возрасте ваш малыш ни отправился в многолетний по­ход за знаниями, он должен быть здоровым. За год до поступления в школу вы всерьез должны заняться этим вопросом, если раньше не сделали этого.

  Каждый ребенок должен пройти диспансеризацию. Это труднопро­износимое слово означает проверку здоровья малыша по всем па­раметрам. Вам предстоит посетить невропатолога, хирурга, орто­педа, окулиста, отоларинголога, стоматолога, сдать анализы крови, мочи, кала на яйца глист и соскоб на энтеробиоз. Завершится ваш поликлинический марафон посещением педиатра, который опре­делит, к какой группе здоровья относится ваш ребенок, и в какой физкультурной группе он должен заниматься. Детсадовский ребенок пройдет все обследование, не покидая «рабо­чего места». И там же на него будет заведена специальная медицинс­кая карта - паспорт здоровья, которая придет вместе с ним в школу. Если у ребенка проблемы с произношением отдельных звуков, за­держка речевого развития, заикание, не отмахивайтесь от этих недостатков в надежде, что «все образуется». Посетите логопеда, по­старайтесь исправить дефекты речи заранее, иначе ребенок будет испытывать трудности в общении, а издевательства и насмешки од­ноклассников отвратят его от школы.

  Помните о том, что многократно возрастет нагрузка на глаза. Поза­ботьтесь, чтобы освещение на рабочем столе малыша было доста­точным, а поза - удобной. Ежедневно предлагайте ребенку погрызть морковку, «убивая сразу двух зайцев»: подкормим глазки витами­ном А и укрепим зубки.

 Кстати, о зубах. Если кариес поразил молочные зубы, не надейтесь, что проблема исчезнет, как только они заменятся на постоянные. Кариес -это очаг хронической инфекции, который до поры до вре­мени тлеет в организме, чтобы в один далеко не прекрасный мо­мент заполыхать пожаром в сердце, суставах или почках. Посеще­ние стоматолога один раз в полгода должно стать правилом на всю жизнь.

  Хорошо ли ваш малыш дышит носом, не сопит ли он во сне, а мо­жет, даже храпит? У него постоянно течет из носа, и любой сквоз­няк вызывает простуду? В таком случае необходимо немедленно об­ратиться ко врачу. Скорее всего у ребенка аденоиды - разраста­ние лимфоидной ткани в носоглотке, затрудняющее носовое дыха­ние. Значит, все органы испытывают недостаток кислорода, в том числе головной мозг, поэтому ребенок быстро устает, становится вялым, рассеянным. К тому же он постоянно дышит ртом, а значит, воздух не успевает согреться, и малыш все время простужается. В результате инфекция гуляет по носоглотке во всех направлениях: ангина, фарингит, гайморит, отит и т. д.

  Вы заметили, что ребенок сутулится, а плечи у него на разной высо­те? А соответствует ли детская мебель его росту и весу? Какой толк постоянно одергивать его замечаниями: «выпрямись сейчас же!», «что ты опять крючком согнулся!» - если стол и стул куплены «на вы­рост» и над поверхностью стола торчит одна макушка, а ноги бол­таются, не доставая до пола?

  Ноги должны иметь под собой опору - пол или специальную под­ставку, а край стола должен быть на 2-3 см выше согнутого под пря­мым углом локтя. В таком положении ребенок во время занятий будет держать удоб­ную позу и выработает правильную осанку. А это не только красиво, но и («в здоровом теле - здоровый дух») полезно, так как улучшает работу сердца, легких, пищеварительной и нервной систем.

  Последние три месяца перед школой жeлaтeльнo полностью посвя­тить оздоровлению. Не держите ребенка все лето в душном и пыль­ном городе. Его место на природе - на даче, в деревне, на море -пусть запасется здоровьем на целый год вперед: год предстоит тя­желый и ответственный.